糖尿病外出饮食应注意什么?

发布时间:2018-04-10 16:06  点击次数:  来源:济宁市第一人民医院

1.外出旅游如何进餐?
外出旅游时,应保证按时用药和进餐;
避免摄入过于油腻的食物;
不宜饮酒;
尽量饮用矿泉水,少饮用或不饮用甜饮料;
注意防止因增加运动量而发生低血糖反应,准备好糖果、巧克力等食物;
特别注意旅游期间的饮食卫生。
2.在饭店进餐应注意什么?
应尽可能保持原有的饮食习惯和就餐时间,不要放松要求;
避免摄入高能、高脂、高糖食物,烹调方法为油炸、红烧、勾芡的菜品尽量避免;
可饮用少量红酒,尽量不饮酒,绝对不能空腹饮酒;
按时服用降糖药物或注射胰岛素;
不宜食用过多主食。
3.节假日外出就餐应注意什么?
饮食有规律:定时、定量、定餐;
不可暴饮暴食;
避免高糖高脂肪食品;
尽量少吃火锅;
少量多餐;
可以选择清炒、凉拌的绿色蔬菜;
可饮用少量红酒,尽量不饮酒,绝对不能空腹饮酒;
按时服用降糖药物或注射胰岛素;
特别注意节日期间的饮食卫生。

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